你好，不建议过度 手淫 ，会造成一些泌尿生殖系感染、性功能衰退，意志毯裕消沉， 记忆力 减退，失眠，多梦，头昏，心悸等。严重者会影响生育功能，造成 不孕不育 。建婚丛议应怠怪称该适度节制，戒除手淫，多锻炼，合理饮食。会有好转。