保健品一般有效成分狗抗很少，有害添加剂多，保鲜不好，言过其实，作用轻微。 预防近视要匪豆宝少接触紫外线，电视电脑很多，避免眼睛过度疲劳。 可多吃黄色食品，对视力有好处，如黄豆、甜玉米、红萝卜、西红柿药索，同时吃维E、C、A丰富的食品，花生、蔬菜、动物肝肾等很多。多吃鱼眼和鱼，国外有一个人常吃生鱼眼，视力是4.8，按一般标准1.5最高算，大大超出了常人的视力。 另外要注意运动休息。多望远，常去公园看树。