要挤出，否则会堵塞乳腺，对妈妈身体不好。逐渐减少哺乳次数，慢慢地循序渐进断奶，这样对宝宝和妈妈都好。

奶胀时，可挤出少量乳汁，不要过度挤奶，以免刺激乳汁分泌过多，还可用冰袋冷敷乳房减轻不适。