到中草药房买麦芽，卖药的一般都知道份量多少，一付不会超过二两吧，把它在锅里炒黄后，别炒狠了，熬水喝，一天三次，回奶很好；肿块用热毛巾敷后，用拇指从有肿块的乳房基部顺着向乳晕摩娑，别怕疼，那是乳腺生长的方向，但切记不要反了。