如果宝宝同时却钙和锌的话，建议在饭前服用伊分子锌硒宝片，饭后服用补钙产品，这样有一定的间隔时间，有利于钙和锌的吸收。在平时要多吃些这方面的食物 蔬菜：卷心菜，土豆，红薯，青菜，菠菜，大白菜，胡萝卜等 荤菜：鱼肉，鸡蛋，虾肉，瘦肉，猪肾脏，牛肉，猪肝等，这些荤菜可以补充锌、铁、蛋白质 海产品：海鱼，牡...蛎，海虾，海带，虾皮等 豆制品：豆腐，腐竹，软豆腐干等

我家也是，缺钙和锌。先吃的医生开的，后来不吃了，我就食补的。网上搜看哪些食物含钙锌多。

去医院叫医生给开点补的。