平时在宝宝喝的牛奶或饮水中加5%的糖，可以促进食物在体内的发之香酵，使大便软化。 注意多吃一点蔬菜、水果。（蔬菜水、果汁） 另外不要吃得过于精致，多吃些含纤维素多挤半的食物，如玉米、莴苣、芹菜等。 最好让宝宝养成定时排便的习惯。每天可以予以适当的腹部按摩，又称“抚触”， 对于促进宝宝顺利排便貌殖团的功效会更佳。