您好，疼痛考虑多少有点炎症，可以热敷后按摩，防止乳腺炎发生，及时医院就诊。断奶后乳汁分泌并没有立即停止，所以乳汁会淤积到乳房内形成硬结，这个时候要注意好卫生，避免导致乳腺炎的发生。可以做乳房的热敷和按摩，用些回奶的药物，比如维生素B6，等乳汁分泌慢慢减少即可，如果出现红肿疼痛，及时乳腺科就诊。

可以，严重要上医院吃中药，还要贴