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您好，这样的情况可蛇然能是精神因素用训引起的 失眠 ，并不是本身的失眠，正常的人，精神紧张，情绪不好时，都会出现这样的情况的。 1、对于这样的情况，一般最好注意放松心情，避免精神紧张，劳累。 2、晚上睡觉前，不看过于激烈的电视，电影。 3、哑祸导多锻炼，平时可以用百合煮粥口服。希望我的回答，对您有帮助，祝健康快乐。请问平时精神容易紧张吗？
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这位朋友你好！失眠是临床常见症状，以不能获得正常睡眠为主要症状，包括 睡眠时间 不足， 睡眠质量 较差等。建议平时保持乐观情绪，压力不要太大，注意不要过度劳累，必要时可以在医生指导下服用 安眠药 ，祝您健康。
你好，安神补脑液是有改善睡眠的功效的，你的情况考虑是 神经衰弱 。
心理分析：您好。已经了解到您目前的情况，一般来说是可以吃的，但是不建议从药物方面改善睡眠。心理指导：睡眠不好可以尝试通过 健身 、体育运动等来消耗平日精力，一定强度的运动可以帮助缓解 睡眠障碍 。