您好！ 女性的月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。内分泌、精神因素、情绪波动、环境的改变、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。 月经黑色一般来说是气滞血瘀所致，经血在宫内淤积时间长所致,但月经黑色血液可能与内分泌失调、经期受凉、子宫收缩不好等有关，也可...能与子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜增生过度等有关。 平时要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动； 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳；内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。