你好，这个情况根据经验不是太严重，肾结石患者若是能把肾上的小石头排除，肾结石自然也就好了，而适当运动有利于结石的排出。肾结石患者应当减少容易产生钙类的食物摄入，要注意菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等不能与 豆腐 同吃，因为其中的草酸会和豆腐中的钙结合成草酸钙，同时也要避免摄入大量 维生素 C。建议你一日三...餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。