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您好，依据你的病情分析 调养脾虚首且究愿先要调整自个的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食品。调养肾虚可以多院倘摄入些黑色食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。 调养肝虚要少吃油腻、辛辣的食品，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬认侨菜、水果。
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您好，依据你的病情分析 调养脾虚首先要调整自个的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食品。调养肾虚可以多摄入些黑色食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。调养肝虚要少吃油腻、辛辣的食品，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果。