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减肥方法有栋逼多种，其中控制饮食是核心方式糟今挡。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运洞苦动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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早晨是不是还要加一点食物，如肉或鸡蛋，少许青菜，这样就更完美了。中午和晚上吃粥就不太合适了因为对于2岁的孩子应该吃固体的食物了，如米饭、包子、饺子、面条等，再加上动物性食品和蔬菜，
在食欲不佳的情况下，早餐吃白粥加鸡蛋也是可以的。孕期营养素的种类尽量全面，每天可有粮谷类、肉蛋奶类、蔬菜、水果摄入。可以吃一些清淡的蔬菜汤、瘦肉蔬菜粥、水果和酸奶。饭量可以和怀孕前一样，肉类也不需要刻意多吃。
在宝宝的发育过程中，任何行为都不能使用“强行”的措施纠正（除非有危险的行为）。宝宝断夜奶更需要逐步进行。配方奶可以吃到2~3岁。
解决方法：1、要养成定时吃饭，吃饭前2小时不能吃奶和饮料。2、吃饭时，可坐在大人饭桌旁边，在大人大口吃饭带动下，会模仿大口吃饭。也可以一边让他自己拿勺吃，一边喂。如上述方法无效，查血色素，如有贫血，请医生开药治疗。
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