我23男孩，身高170cm,体重60Kg,我想成为世界上肌肉最变态最发达的男人！怎么练？
匿名用户 2015-08-11 15:53
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可以去然锈专业健美培训班抓吉，露用队不过你想要的最变态最发达的肌肉，不一定最好可能会影响健康的，祝你好运！
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你要先花一年时间吃胖，然后花两年时间健身
我建议你去买一本施瓦辛格健身全书
只要有毅力没什么做不到的。望采纳
那样不好，
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