花点钱，到专门的营养配比公司请专门的营养师来定。因为专门的营养食谱是要在做过体检对孩子的身体生长缠缘发育和健康情况有一个详细的了解的基础之上，菠细再结告化剩合你们父母的身体情况、营养情况、饮食习惯，甚至要包括当地的水土环境，科学的制定的。问主在这里想随口问一个，问不出什么很有用的，还是要找专人来做。 不知道问主住什么地方，小城市可能比较难找，不过要是大城市的话，可以在网上查查看看，做一个全面的健康计划。