你好，鱼肝油富含维生素D，是强壮骨骼的营养品，它可促进钙，磷的吸收。但是，若中老年人长期大量服用鱼肝油，会使机体过多的吸收钙和磷，容易发生尿路结石。因此，中老年人应适时适量的服用鱼肝油。