宝宝 缺钙 的话就需要 补钙 的，如果轻微缺钙，可以单补 维生素 D，用来促进钙吸收的，鱼肝油和维生素D是一个东西，不同叫法而已。

宝宝要是缺少阳光照射就会缺乏维生素D的，而维生素D是促进钙吸收的重要元素，所以要补充维生素D。鱼肝油是维生素AD，包含维生素A和维生素D。要是宝宝不缺少这些是不用补的，补多了会有副作用的。经常带宝宝晒太阳，等宝宝大些，能吃辅食了就会好的。

鱼肝油和维生素D是一样的作用吧，都是促进钙吸收的，宝宝可以满月就开始补充鱼肝油了，一般补充鱼肝油的宝宝6个月是不会缺钙的，吃母乳的宝宝，宝妈可以补充点钙。