你好，生活中做好调理，饮食方面少吃挡命油炸，煎烤，火锅海鲜等，多吃米饭，热饭，少吃多餐，夏天不用空调急玻，多出汗，宽松着装，定时排便，每天晚上用热水泡脚，崭室堡春夏天以大汗为止，秋冬天以微汗为止。