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失眠一般与精神紧张，焦虑，劳累司婚悠， 性格 因素和不良刺激等都会有关系，合理的心理调节，减少不良刺激，苦蛇如安神补脑液，睡宝等，苦抹可以缓解，会有帮助的
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你好，黄芪 枸杞 煎水喝，养血益气，可以在冬季喝，夏天不太适宜。
这个冬天喝就可以的，一般喝半个月就会见效的。
你好，黄芪 枸杞 煎水喝，养血益气，可以在冬季喝，夏天不太适宜。
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