一般按时哺乳，及时哺乳，乳汁不会发生变质，母乳是最让人放心的奶汁。提倡母乳喂养。

这是以前的说法，并不准确，宝宝不抗拒就没事

运动健身导致母乳中的乳酸增加，使得乳汁口感变酸，已经是老观念了。大多数哺乳期运动健身的妈妈们并未发现宝宝有明显的拒奶，尤其是适量的运动健身（运动后感到疲劳时，乳酸的浓度才可能有酸化乳汁）。 哺乳期间参加运动健身，只要不是超负荷的运动，对身体的恢复都很有帮助，可以改善情绪和睡眠，让精力充沛，放心去运...动吧。你可以： 1 在运动健身前先给宝宝哺乳，乳房体积减少和重量减轻能缓解运动过程中的不适； 2 穿戴有支撑力的文胸，使乳房获得足够的支撑；