近视主要是长期近距离用眼导致的，你还处于读书学习阶段，假如不注意的话，近视度数就有加深的估计。建议假如不戴眼镜对平时影响较小，不用长戴。平常尽量避免长期用眼，注意学习姿势，少玩电脑游戏与手机。

现在双眼近视接近三百度，属于轻中度近视，假如已经确定真性近视，是须要坚持戴眼镜的，以防眼疲劳及度数加深。 因为近视眼是看远处模糊，而看近处通常不影响，因此，可以在看书等情况下不戴眼镜，除此之外都是要坚持戴眼镜的。

你在有近视250度，白天戴眼镜看东西很清楚，同时夜里模糊的话考虑都是度数有估计是加深的您都是须要控制您眼睛的度数为好，建议可以多做眼保健操，使用眼睛的时间不要超过一个钟头，之后须要适当的休息，这都是可以很好的保护眼睛。饮食上多吃瘦肉牛肉蛋白质丰富食品，富含维他命的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼...。

真性近视的不可逆转的近视，一旦真性近视，只能佩戴眼镜矫正视力来保护视力不退化，不能通过戴眼镜恢复正常视力。 预防办法，做眼保健操对于去除视疲劳、保护视力是十分重要的，养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右快让眼睛休息片刻，眼睛向远处望一望。