哺乳期吃什么奶水又多还可以减肥？
匿名用户 2011-02-24 20:25
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我家大宝已经两周多了，二宝刚刚百岁，我也有过你这样的经历，听我的千万不要吃任何减肥药。也不要节食，如果你家宝宝是吃母乳的，以上这两种方法对宝宝特吊逼趋别不好，最好的减肥方法就是多运动，合理作息时间，倘怪多吃水果蔬菜少吃甜食，对于我们哺乳期的的宝妈妈来说，减肥是一条漫长的路，不过按照我的方法做在宝宝一周岁的时候一定会恢复到原来的体重了，切记不要求快，最重要的还是宝宝有营养充足的奶水对吗！我现在也在发愁，生完这个以后我猛涨了40斤，不够我有信心金殊我一定会恢复的，咱们一起加油吧！
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你好吗？
一，减少食量，少吃含高蛋白食物，比如肉蛋类。 二，减少睡眠 你见过有几个常熬夜的人是胖的？ 这两者对你来说应该都很痛苦 但回报是需要付出的，自己取舍吧！ 三,可以帮助你加速脂肪的新陈代谢从而达到的效果。 最后你推荐一个我用过的牛奶枯瓜胶囊 网
这个好像有点难，多喝点有营养的汤，少吃点长肉的，不过为了孩子还是最好不要食物减肥，尽量多做运动