这个不是必须要吃的，只是光照不好的日子适当补充，光照好的日子每天晒半个小时左右太阳。如果要吃也最多吃到两周岁，两周岁后行动能力增加，户外活动增多，没必要再吃鱼肝油。产后补钙应持续到哺乳期结束。