健勒导康指导：您好，实际上每个人都是存在腹肌，只不过有一些人腹部肌肉比较不吉梅训明显，被腹部的脂肪所包被住，看不出来罢了；所以如果每天坚持 仰卧起坐 的话确实可以帮助锻炼腹肌，但是如果不进行针对性的减脂运动的话，腹部肌肉还是耻蔑比较难显出来的。