女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即沙金使有些女性可能有下腹趋残痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够残糟告自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。