女性更年期综合征有什么具体调养法？
市松雪_NmjT 2014-09-28 16:53
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你好！更年期综合征是由雌婚顿激素水平下降而引起的有月经紊乱，烘热汗出，面部潮红，心慌气短，腰膝痛，情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等一系列症状。建议补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。平时保证足够的睡眠，维持精神涉苦殊心理平衡，暖崭加强体育锻炼，促进代谢，改善应激功能和提高思维能力。
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你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
你好，更年期患者平时应该注意饮食，限制动物脂肪，如猪油，奶油，牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋白，脑髓，动物内脏等。多吃清淡食物。