出鼻血的原因很多有可能是因为空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血.可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔,也可以请医生检查后,烧一下鼻腔内的血管,以避免频繁出血.还应该查一个 血常规 是否有血液系统的疾病.看看五官科的医生是否有 鼻中隔偏曲 等.平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔.

健康指导：您好，根据您描述的情况，建议你可以去医院检查下，然后再咨询下医生。在饮食上江建议多吃营养价值高的食物，日常也要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充 维生素 和膳食纤维，晚上不建议 熬夜 ，每天的睡眠要充足。

考虑是 鼻炎 和维生素缺乏引起的。可以 维生素A 肌注或 维生素B2 口服，以保护粘膜上皮，促进组织细胞代谢机能，增强对感染的抵抗力。