满意回答
你好朋友,根据你的提问, 减肥 是需要贵在坚持的，建议香挤患控制饮食,运动瘦身,针灸减愚狼肥.如练 瑜伽 ,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持揭做.最好不要用 减肥药 ,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，您说的情况是可以做做试试的，一般到一感觉不到太累，微量的出汗为度，就可以的。
您好，您的这个情况节食和运动是关键,至于运动,选择瑜伽吧,每天练习几个减腹部的动作,会让你受益匪浅的.最后是晚上少吃,尤其是在睡前3个小时,大部分吃下去的食物会转变成脂肪堆积起来的,对女孩子堆积的首选地是腹部,所以说,晚上少吃是减肥的金科玉律.
健康指导：建议你是可以尝试 埋线减肥 的，埋线减肥的作用也大体如此，它起到的也是全身调理的作用，一般是将线埋在具有健脾化湿作用的穴位下，此外注意结合适量运动，尝试一些耐力性运动比如慢跑长跑