腹部肥胖怎么减肥

腹部肥胖怎么减肥
无睿识_3DRJ    2012-05-09 17:38    

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你好,对于小儿肥胖应该首先带孩子到医院做个检查,看孩子是继发性肥胖还是但单纯俗躬性肥胖,单纯性肥胖从饮食和运动入手,改变不好的饮食习惯以及运动习惯即可;然而对于因为内分泌、代朗兵抹谢以及中枢神经系统疾病等原因引起的继发性肥胖是需要针对性的调理治疗方可达殊生到治疗肥胖的目的,建议检查后对症进行即可。

卓美英   2013-11-11 09:50
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其他回答

在一定时间内做 仰卧起坐 ,腹部的肉肉有燃烧的感觉才有效果.

桥琼英_PMOb    2012-05-09 18:06

您好!家长。儿童单纯肥胖症治疗原则: 1、限制饮食。限制饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿正常生长发育,因此,开始时不宜操之过急,只要求控制体重增长,使其体重呈下降趋势即可。为满足小儿食欲,消除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。还应该限制孩子吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。 ...2、增加运动。肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲,过量进食。 3、行为治疗。对于大点的孩子应学会自我监测,记录每日体重,活动,摄食及环境影响因素等情况,并定期总结。父母要帮助孩子评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

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刘兆秋    2013-11-07 16:58

晚饭尽量少吃,做 仰卧起坐 比较有效。

硕静枫_AseO    2012-05-09 17:53