您好！ 问题分析：备孕可以吃21金维他的，备孕前也可以开始服用叶酸的， 康复指导：女性怀孕补充叶酸片主要是为了预防胎儿神经椎管裂变的，一般在准备怀孕前一二个月或怀孕后开始服用，直到怀孕三个月，一天吃一次，一次吃一粒就可以的。 感谢您关注问病网，祝您健康！