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依我的经验就抹寸是晚上让宝宝21：00至21：30左右就睡觉（尽量控制早点睡），早上早点起床（有些妈妈是让宝宝爱睡到几点就几点，这样是不行的），一整个上午让宝宝开心玩耍，可以到户外活动，这样可增加宝宝在玩耍很开心的同时又消耗宝宝一些体力，这样中午午睡时间宝宝会感到有困意，他就会想睡了。 当然，如果宝宝已经养成掏渐另外一种习惯了，我上面这方法可能不会让宝宝一下旧梨揭子适应，妈妈慢慢来，让宝宝适应一种习惯是需要一些时间的，加油！
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每个宝宝的体质和精力不一样，孩子不爱睡午觉的原因有很多种，外界的干扰或自身的原因，按时午休是一种习惯，周六日也应坚持午休，需要时间去培养，睡前可以给孩子讲讲故事，放放轻音乐，睡前不要让孩子太兴奋。
为什么学前班不能睡午觉？ 学校不是一般都特意安排小朋友睡午觉的吗 睡了午觉下午的精神会好一点 不过那么大的小孩都快会自己安排自己的生活了 说不定她自己都不想睡呢，呵呵 晚上保证十点左右让她睡觉就能保证足够的睡眠了，不用太担心
上学前班时再让宝宝不睡午睡，为上小学打基础。 现在才多小啊，应该继续让孩子睡午觉，因为孩子在睡觉中长的最快， 不让孩子睡，耽误孩子的正常成长啊。 你没听说“睡宝宝”吗，意思就是说孩子在睡觉时生长激素发展的最快，你看孩子前三个月长的多快啊，就是因为成天睡觉的关系。