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月经痛的话？那样子你可以用一些热水佳立安敷一下肚子应航缠该会舒服一些的昌厉，平时的话不要吃太多冰冷的东西应该多注意一下饮食方面的比较好一点应该没有那么严重。
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这个还是要注意日常的保养，日常的时候就要注意少吃凉、辛辣的食物，平时可以喝红糖姜汤水，不要等到要来月经的时候才注意这些事项。
喝点红糖水用热东西敷下肚子也可以
痛经一般都是靠调理的，可以食补，吃些大枣，花生，桂圆，也可以买保健品，像保灵孕宝
来大姨妈的时候有点会疼痛，可以多喝红糖水哦，不要洗头也不要碰凉水了，还有一个就是可以在床上多歇歇，不要太累了，可以揉肚子缓解一下疼痛的。