三岁的宝宝体质差，首先在饮食上要注意营养均衡，不要让孩子养成挑食物的毛病，多吃些水果蔬菜、精蛋白得食物，比如鸡鸭鱼肉、虾，还要补充钙质，还有就是多带宝宝去晒晒太阳，多到户外运动运动，可以增加宝宝的抵抗能力，提高宝宝的身体素质。