本人最近晚上做梦多，下半夜醒来就睡不着了，还很怕冷…
焉欣怿_FXW0 2014-07-24 18:00
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你好,多梦并不是 做梦 次数的增多，而是对梦的记忆次数的丰某增加。“整夜做梦”确实是自我感叹蛋细觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。如果因为多梦出现 失眠 的情况，那就需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡狼剩前1小时内应作适当的活动，避免紧张的脑力活动,不宜思考问题或看书等。
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你好,考虑 神经衰弱 ,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆。所以不容忽视。建议注意适当参加体育锻炼，增强 体质 ，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗
您好，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量 不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。你的情况建议服用谷维素配合刺五加和维生素B1效果好。