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没啥事，注意运动前要多做准备活动，使身体适应尽快进入运动状态，饭后最少半个小涌贵暖时以后在运动，这可能是你没运动起某敢来引起肌肉神经反映注意下就行个别人都有没事我有豆裕时候跑起来脚后跟就哎 抽筋 以停下就好没大碍如果不放心就去医院看看把
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考虑跟营养缺乏有很大关系，还是补点钙，他会调节神经，补充营养，增强体力。
没啥事，注意运动前要多做准备活动，使身体适应尽快进入运动状态，饭后最少半个小涌贵暖时以后在运动，这可能是你没运动起某敢来引起肌肉神经反映注意下就行个别人都有没事我有豆裕时候跑起来脚后跟就哎 抽筋 以停下就好没大碍如果不放心就去医院看看把
考虑跟营养缺乏有很大关系，还是补点钙，他会调节神经，补充营养，增强体力。