一般瘦脸，比较明显的办法是按摩和饮食上的注意，下面介绍些手法： 1)、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的芳颐.滋.露.的按摩的精 油，这样有助于皮肤的燃脂和紧致作用，然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 　　(2)、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然抹筛后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 　　(3)、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 　　(4)、轻托脸部：双手放于两下颌，抗且电轻轻地按摩并提拉。 　　(5)、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 　　另外在饮食行注意： 　　绿豆及 薏 仁在中 医里有 利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加扬梨甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜 或果糖都是要计 算热量的哦!