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一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛北挤顿的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必裕之要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样愚敲就可以对症下药了。
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可能是腰椎压迫导致的腿疼，也有可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致，导致腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,建议去医院做相关检查,以免耽误病情。
有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生压迫坐骨神经导致的 。就现在的症状应该是不严重的，建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。
你好朋友，这种情况很有可能是腰椎病引起的，最好是检查一下腰椎ct，确诊后再治疗，多休息，注意复查，祝您健康。