红枣红枣有补脾、养血、安神作用。 月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣。 体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。 枸杞子可调节机体免告某疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、眠半促进造血功能等方面的作用。 还是看个人体质，红枣可以吃，但是不能吃泳兔团太多，就是可以经常吃但不能每次都不能过量，枸杞是没有问题的，但脾虚有湿及泄泻者不能吃。 月经期间少吃一些都是没有问题的，要是你身体很湿热，就不要吃，正常吃点都没什么的。