早上没吃早餐，跑步快了点，就头晕，发黑，？
犹安寒_LNzH 2014-04-24 15:49
满意回答
健康指导：胖的情况，平日里尽可能做到良好的饮食习惯，尽可能做到良好的生活习惯，可在吃 早餐 后，适当的 行丛唉走 运布菜动的，散散步的，三餐规律的饮惑了查食，坚持运动锻炼，少些有暴饮暴食，少吃 零食 饮料，点心，甜品，祝越来越漂亮
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好。既然血压正常，且不 贫血 ，应当没啥大问题。您的症状考虑 低血糖 反应，主要是空腹运动导致的。建议今后适度进食后再进行运动。
健康指导：原因说明：依据你的描述瘦身最有效的办法就是控制饮食配合运动，在饮食方面要限制高脂肪高热量食品的摄取，多吃水果蔬菜，避免油腻的食物，在运动方面要坚持天天运动40分钟左右如 跑步 ， 跳绳