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亲，不要紧的，蛋白质在蛋类和豆制品中也是有的，所以殊基不吃鱼和肉营养也一样不会缺少查截的，蛋白质含量高的还有海鲜和蚕蛹岩饥过都是不错的食物。
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亲爱的，平时就算是不喜欢吃，还是要让自己稍微吃点哦，这样子你的营养才能够均衡，对于宝宝的发育才会有好处，是在不能吃，就可以吃点钙片之类的补钙了。
一般要到20周之后才会有胃口的，如果你不想吃鱼和肉，你可以喝孕妇奶粉，多吃蔬菜和水果，还是很有营养的，平时可以吃点酸的来开胃
多吃！！！！！！！！！！！！！！！！
坚持每天吃一个鸡蛋，一杯孕妇奶粉吧。这些都可以补钙和蛋白质的。我前期胃口也一直不好，消化又超级糟糕，饭基本不能吃什么，就每天一直坚持吃这两样，宝宝12周还大六天呢