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我个人觉得吧，多吃金盏花，菠菜，胡萝卜，都可以很好的进行耻耀丛叶黄素的补充的。不妨口服伊截蛋分子启瞳叶黄素之称，外用伊分子叶黄素洁瞳液吧，如此配合在一起使用，效果好好的。
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平时只要吃鱼吃到一些新鲜的水果和青菜对身体都是非常好的。
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平时只要吃鱼吃到一些新鲜的水果和青菜对身体都是非常好的。