春季到了，虽然没有冬季那么寒冷，但是由于天气的不稳定所以春季也是诸多疾病的高发季节，而对于抵抗能力比较弱的宝贝而言这些就是不那么适合的了，所以我们可以通过吃一些食物来帮助我们的宝宝提高抵抗能力。 第一种食物：芹菜，芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育， ...预防软骨病、便秘。 第二种食物：芥菜，荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。 第三种食物：油菜，油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。 第四种食物：含钙量高的食物，春季是宝宝长身高的季节，应该给宝宝提供含钙量较高的食物，如牛奶（婴幼儿配方奶粉）、豆浆、虾皮、海带等等。 另外，提高抵抗力并不能一味依赖食物，还要每天进行适量户外运动以增强体质，按时接种疫苗来共同提高宝宝的身体抵抗力。