水土不服通常表现为消化道症状，如呕吐腹泻。排除长途旅行身体叨告劳累的原因，通常水土不服是由于变换环境造成人体微量元素摄取不足造成，小孩身体新陈代谢旺盛而微量元素在体内储存较少愚狼金，更容易水土不服。 古人出门有带上乡井土的做法，就是在家乡的水井里挖一块泥土晒干带出门，遇到水土不服就用乡井土泡水烧开喝。这是有一定的科学道理的，乡井土中含有一定的微量元素。不过在今天是不赞成用这种方法了。蜂蜜中含有较多的微量元素，如担心水土不服，不妨每天喝一些蜜糖水。B族维生素有助消化的作用，可以适当喝一些多种维生素B溶眨险液。同时注意小孩的保暖，多休息少激烈运动，吃容易消化的食物，水土不服是可以避免的。