最近老是失眠，晚上过了十二点都还睡不着，下午想睡但是怕晚上睡不着就没睡，结果晚上还是睡不着，该怎么办啊
皮香芹_HPeO 2015-12-06 14:13
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睡前饭后两小时喝杯温牛奶有助眠而且可以皮肤好好哦
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我孕期也失眠，还有一夜无眠的情况，很郁闷，所以现在就是只要困了马上睡。
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