您说的情况考虑是胃酸过多导致的，首先要注意精神放松，精神紧张容易导致睡不着觉，更容易导致胃酸过多，可以适量吃点胃药，经常使用奥美拉唑肠溶胶囊或雷尼替丁胶囊胶囊之类的药物（孕妇禁止使用），效果都是不错的。