你好，人体的身高发育是一个自然现象，身高主要和 遗传 因素有关。从生理方面来讲，生长激素对密认沃人的身高是有帮助的。当然睡眠的时候生长激素呈脉冲式分泌。因此，保证究虏充足的睡眠对身高的发育有好处。饮食运动方面对身破阶高的发育没有太大帮助。另外，女性的身高发育最迟可以到23周岁，您目前骨骺线还没闭合，还有继续 长高 的希望。