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都好,你看宝宝喜欢那样吃,你就那样弄,只要吃进去了就是有 营养 的
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水煮的 营养 比较多 如果觉得干 就把鸡蛋打到碗里面 弄散 放在锅里蒸
先要看宝宝会不会对 蛋清过敏 ，如果不过敏，就可以蒸全蛋吃了。
水煮蛋的营养吸收率是99%，蒸蛋的话吸收率是90%这样。你看宝宝是喜欢嫩滑的口感还是喜欢米糊口感的。喜欢嫩滑的话就给蒸蛋。蒸蛋现在就别放蛋白先，1岁以后再 吃蛋白 比较好。
煮蛋黄放在 小米油 里面吃是最好的，如果第一次加，亲一定要注意加的量和时间哦