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健康指导：效果一般会影响机体健康，容易反弹，可能会 影响身体发育， 建议食动结合来控制，要增加运动，建议饮食宜玻电耻清淡，富有营养，且易消化，厉搁摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素 ，如 维生素 、矿物质毫最硒等。减少单糖分摄入；少食辛辣刺激性食物；风尾鱼、鲫鱼子、 鱼肝油 少食；五香大料、咖啡、香菜等不宜。
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减肥药还是不要吃的好，副作用很大的，而且一旦停药，反弹的很明显。想减肥就多多注意饮食的搭配吧，还要多锻炼身体，有充足的睡眠，保持良好的心态。健康才是人最重要的资本。
一般吃左旋肉碱 减肥 不会反弹的，但建议还是 运动减肥 比较健康。