一般来说，初生婴儿处于骨质钙化的重要时期，需要大量补充钙质，所以妈妈应该多吃杂骨汤、鸡汤等。如果不怕身材变形的话，还可以吃一点猪腿汤。

主要是多喝汤，汤会使母乳充分，在熬汤的时候注意添加营养成分是最重要的。