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健康指导：在减掉肚子时可它射以挑选黄瓜和鸡蛋来减露葵稼掉肚子，在吃鸡蛋减掉肚子时不要吃鸡蛋黄，由于鸡蛋黄中含有过多的脂肪，长时间食用会形成身体能量的增强，容易导致肥胖，可以多摄入些鸡蛋白，黄瓜属于含能量较低的食物，吃黄瓜还可以为身然局体加B族维他命可以促使脂肪的代谢。
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减肥药都是有副作用的、并且还会反弹、建议运动瘦身或者控制饮食坚持锻炼、控制饮食、晚餐可以用水果替代、可以转呼啦圈、天天跑步。早餐必要吃、中餐正常量、晚餐尽量少吃、可以用水果替代、夜里九点在这之后禁食
减掉肚子的目的是减少体内多余的脂肪，通常瘦身主要通过节食和增多运动来达到目的依据你叙说的情况，仅吃鸡蛋和黄瓜可以协助减掉肚子，然而容易导致营养失衡，建议不要靠这样的办法减掉肚子