问题分析： 含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其中以牡蛎含锌最为高。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。 意见建议： 缺铁可与多吃动物肝脏，绿色蔬菜，动物的血，肉类，鱼类，蛋黄等。孩子的饮食要均衡，不要偏食。